11 Cara Mengatasi Kram Pada Anggota Badan Dengan Tepat

11 Cara Mengatasi Kram Pada Anggota Badan Dengan Tepat - Kram merupakan gejala otot yang menjadi kaku secara tiba-tiba atau sering di sebut (spasm) dan terasa sangat sakit dan sangat mendadak, sering terjadi saat anda sedang shoping dan traveling pada umumnya wanita yang sagat sibuk dan aktif bergerak serta kebanyakan ibu hamil karena kondisi tubuhnya sangat rentan mengalami gejala ini, pada kesempatan ini kita akan bagikan cara mengatasi kram pada kram pada kaki , betis, saat berolah raga dan saat yang tak terduga lainya, diantaranya adalah : 11 Cara Mengatasi Kram Pada Anggota Badan Dengan Tepat 1). Kram pada Telapak kaki Kejadian ini serig terjadi pada semua daerah kaki anda saat ini terjadi tak perlu khawatir, anda cukup melemaskan kaki dan pijatnya secara berlahan kearah yang berlawanan, kegiatan ini bertujuan mengemblikan otot yang memendek akibat kram, lakukan pemijatan perlahan supaya tidak merobek otot anda dari punggung sampai telapak...